Vie pratique & Loisirs
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Quelques minutes par jour pour changer le monde ; écologie, lutte contre la pauvreté
Emmanuelle Jappert, Julian Jappert
- Eyrolles
- 8 Octobre 2020
- 9782212822120
ET SI VOUS AVIEZ VOUS AUSSI UN PETIT QUELQUE CHOSE À APPORTER AU MONDE ? Vous trouvez que le monde ne va pas très bien et que, à votre échelle, vous ne parviendrez jamais à faire changer les choses ? Et si vous vous trompiez ? Et si, vous aussi, vous pouviez contribuer à rendre le monde d'aujo...
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Le grand livre de ma grossesse
Bernard Hedon, Nicolas Evrard
- Eyrolles
- 19 Novembre 2020
- 9782212309294
La 9e édition d'un livre unique qui réunit informations médicales et conseils de mamans ! Véritable mine d'informations concrètes et rassurantes, ce livre est le résultat de l'étroite collaboration entre les experts du Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF) et du gro...
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Se libérer des secrets de famille ; se réconcilier avec ses fantômes
Juliette Allais
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 19 Novembre 2020
- 9782212054989
Filiations incertaines, abandons, faillites passées sous silence, violences sexuelles... Chaque famille abrite ses secrets. Tant qu'ils n'ont pas été révélés, ils se transmettent de génération en génération et marquent nos vies de façon confuse et douloureuse. Pourquoi et comment se constitue un sec...
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Nouv.
J'arrête de me sentir fatigué(e) !
Esther Schmitt
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 7 Janvier 2021
- 9782212366952
Avoir un rhume, une angine, se réveiller avec un torticolis, découvrir un bouton de fièvre sur votre lèvre, avoir des troubles digestifs fréquents ou des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que votre corps vous envoie. Il est temps de l'...
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Joli monstre ; un voyage fascinant à travers l'anxiété
Sarah Wilson
- Eyrolles
- 10 Septembre 2020
- 9782212071627
Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal-aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. ...
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Labo zéro conso ; réalisez vous-même vos produits cosmétiques et ménagers
Marie-France Farré
- Eyrolles
- 5 Novembre 2020
- 9782212820430
Passez en mode green et adoptez des gestes plus sains au quotidien ! Vous rêvez d'un mode de vie zéro déchet en accord avec l'environnement ? Vous souhaitez prendre soin de vous avec des cosmétiques naturels faits maison et sans substances néfastes pour votre santé ? Vous aimeriez que vos produits ...
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REJOIGNEZ LE MOUVEMENT ET ENCLENCHEZ ENFIN UN PROCESSUS DURABLE ! Réduire ses déchets, c'est bon pour la planète, pour sa santé et pour le porte-monnaie. Mais comment s'y prendre et surtout ne pas renoncer à ses bonnes résolutions ? Ce guide pratique vous mènera au but en vous épargnant bien de...
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Le grand livre de la réflexologie ; le guide indispensable pour découvrir les bienfaits de l'acupression
Hélène Campan, Helene Sergent
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 19 Novembre 2020
- 9782212791839
La réflexologie est une technique thérapeutique millénaire qui repose sur le principe que chaque organe, chaque glande, chaque partie du corps ou chaque fonction physiologique correspond à un point précis situé sur les mains, les oreilles, les pieds et le visage. Leur stimulation permet ...
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J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon ! 21 jours pour avoir le déclic
Alice Denoize
- Eyrolles
- J'arrête de...
- 5 Novembre 2020
- 9782212920338
21 jours pour dire stop à la cigarette Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes : souffrir du manque, prendre du poids, ne plus ...
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Le complexe de Cendrillon désigne la tendance à se sacrifi er ou à étouffer ses désirs pour obéir à ceux des autres. Comme l'héroïne du conte de Perrault, nous renonçons trop souvent à exister. Nous restons près de la cheminée, ensevelissant nos aspirations et nos besoins profonds. Il peut s'agir de...
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N'attends pas que les orages passent et apprends à danser sous la pluie
Véronique Maciejak
- Eyrolles
- Romans Eyrolles
- 17 Janvier 2019
- 9782212441437
Emma anime la matinale de Double MR. Passionnée et impliquée, elle donne tout son temps à cette petite radio généraliste. Sur le papier, elle est simple reporter, alors qu'elle assume en réalité les responsabilités d'un chef d'édition : la matinale avec Benjamin, mais aussi la couverture des événeme...
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Je transmets des valeurs positives ; parité, écologie, respect de la différence
Carla Schiappa
- Eyrolles
- Parents au top
- 17 Septembre 2020
- 9782212382310
Respect des autres, des valeurs civiques, des différences... Respect de la planète, de l'autre sexe, mais aussi respect de soi... Nous aimerions bien sûr transmettre ces valeurs positives à nos enfants, mais comment faire, concrètement, pour les expliquer et les appliquer dans le quotidien familial ...
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Le pouvoir des thérapies brèves ; troubles du sommeil, angoisses, émotions négatives
Veronica Brown
- Eyrolles
- 22 Octobre 2020
- 9782212766066
Retrouvez la voie du bien-être grâce aux thérapies brèves Des difficultés d'endormissement ? Une angoisse impossible à gérer ? Des pulsions alimentaires ? Le moral en berne depuis quelque temps ? Grâce à ce livre pratique et très concret, vous allez agir efficacement pour gagner en sérénité et e...
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Chocolats gourmands et sains à faire soi-même
Marie-France Farré, Noëlie Cotteaux
- Eyrolles
- 2 Avril 2020
- 9782212836295
Envie de faire plaisir à vos proches - ou de vous faire plaisir ! - avec une dégustation de chocolat fait-maison ? Dans une démarche saine pour le corps et l'environnement, ce livre vous propose de réaliser vous-même de délicieuses recettes (tablettes, bonbons...) avec des ingrédients aux vertus exc...
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Les fleurs de Bach ; pour trouver et retrouver un équilibre émotionnel
Pascale Millier
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 12 Novembre 2020
- 9782212670455
Certaines situations vous mettent dans tous vos états ? Et si les élixirs floraux vous aidaient à mieux apprivoiser vos émotions ? Dans la mouvance de l'homéopathie, le docteur Bach a créé une typologie de fleurs destinées à favoriser l'équilibre émotionnel. Ce guide commence par retracer l'histoire...
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J'aide mon enfant à développer son estime de soi
Petra Krantz Lindgren
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 20 Août 2020
- 9782212100488
Aptitude fondamentale à partir de laquelle toutes les autres se développent, l'estime de soi est à placer au centre de tout projet éducatif. Car un enfant qui s'accepte et qui s'aime, un enfant dont l'estime de soi est saine deviendra une personne qui saura écouter ses besoins, mais aussi ceux des a...
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewi ...
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Estelle a 39 ans et, en apparence, tout pour être heureuse. Pourtant, elle rêve d'une vie plus belle dans laquelle son mari ferait attention à elle, son fils travaillerait à l'école et son chef de service reconnaîtrait sa vraie valeur. Lors d'une insomnie provoquée par les ronflements de son con...
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Nouv.
Se réconcilier avec son enfant intérieur ; vulnérabilité, sensibilité, créativité et joie
Ariane Calvo
- Eyrolles
- 14 Janvier 2021
- 9782212071566
Vous voudriez être fort et cacher vos blessures, car vous associez la vulnérabilité à l'échec ? Vous étouffez vos ressentis par peur d'être rejeté ? Vous vous êtes un peu oublié à force de vous adapter à des idéaux qui ne sont pas les vôtres ? Il arrive fréquemment que pour réussir notre v...
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Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention ; le TDAH chez l'adulte
Martin Desseilles, Nader Perroud, Sebastien Weibel
- Eyrolles
- Les manuels de développement personnel
- 24 Septembre 2020
- 9782212654097
Des difficultés à se concentrer et à s'organiser... De l'impulsivité et des émotions non contrôlables... Une tendance à couper la parole et à multiplier les oublis... Le TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), s'il est souvent diagnostiqué chez les enfants, est pourtant ...
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Les divins secrets de l'ayurveda ; recettes et rituels de beauté et de bien-être par les plantes indiennes
Sylvie Hampikian
- Eyrolles
- 10 Septembre 2020
- 9782212732344
Parfums suaves, fleurs somptueuses, épices précieuses, puissants remèdes... La flore de l'Inde est d'une richesse incomparable et a donné naissance à la plus ancienne médecine du monde : L'Ayurvéda. Pour atteindre l'équilibre corps-esprit prôné par l'Ayurvéda, les beautés, tant intérieure qu'ext...
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Nouv.
Connaître les règles du jeu, voici l'objet de ce livre. Je suis né dans une famille banale d'une ville banale, dans un pays banal. Ni pauvre ni riche. Ni analphabète ni très cultivé. Plutôt comme tout le monde. Je dois avouer qu'au début, être un être humain ne m'a pas beaucoup plu. Je ne sais pas ...
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Transformez votre vie grâce au shiatsu ; renforcer l'énergie vitale, lever les blocages et les tensions
Bernard Bouheret, Claudine Enkaoua
- Eyrolles
- 19 Novembre 2020
- 9782212435368
ANXIÉTÉ, INSOMNIE, DOULEURS CHRONIQUES, FATIGUE, STRESS... QUELS SONT LES MESSAGES CACHÉS DE VOS SYMPTÔMES ? Discipline ancestrale japonaise, le Shiatsu vous encourage à écouter votre corps et à en faire un allié. C'est une technique manuelle basée sur le toucher et dans laquelle la bienveillance e...
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RENFORCEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE GRÂCE AU QI GONG ! Le qi gong s'illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l'équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l'enracinement du corps. Les bienfaits sont tout au...
